Thời gian làm việc : 8h-17h (T.2 - T.7)

Giảm cân sau sinh với các loại trà

(agiamcan.com) - Trà là một trong những bí quyết giúp các chị em phụ nữ giảm cân sau sinh nhanh chóng, lấy lại vóc dáng một cách an toàn, hiệu quả.

Những loại trà được giới thiệu dưới đây là những loại trà đặc biệt tốt có tác dụng tích cực trong quá trình giảm cân sau sinh lấy lại vóc dáng một cách hiệu quả của các chị em phụ nữ.
 
1. Trà đen
 
Dùng nhiều trà đên có liên quan đến tỷ lệ mắc bệnh béo phì thấp. Đó là kết quả nghiên cứu công bố trên Tạp chí Y học Anh của các chuyên gia thuộc Trung tâm khai thác dữ liệu quốc tế ở Thụy Sĩ nghiên cứu và phân tích trên 50 quốc gia, nhận thấy những quốc gia nào có người dân uống trà đen nhiều nhất thì tỉ lệ mắc các hội chứng chuyển hóa ở mức thấp.
 
 
Trà đen có nhiều công dụng quý như giảm nguy cơ tiểu đường loại 2, giúp máu lưu thông hợp lý tránh nguy cơ tắc nghẽn mạch vành, tim mạch, nó giúp sản sinh ra chất flavonoid giam nguy cơ béo phì. Quá trình lên men tự nhiên làm sản sinh các chất có tác dụng chống béo phì, nhất là đối với vòng hai quá khổ của các chị em sau sinh.
 
Nên uống 1,5 lít trà đen mỗi ngày, uống sau bữa ăn 20 phút sẽ mang lại cho bạn vóc dáng thon thả tự nhiên nhất.
 
2. Trà trắng
 
Trà đắng là những chồi non và những lá non đầu tiên của cây chè, chưa qua xử lý oxy hóa như các loại trà khác. Khi được chế biến, trà có màu vàng nhạt hay vàng cam (nhưng người ta vẫn quen gọi là trà trắng), vị ngọt. Trà trắng có nhiều chất antioxidant hơn cả trà xanh nên rất tốt cho thận, giiar tỏa căng thẳng, giảm stress, chống béo phì.
 
Kết quả nghiên cứu của nhóm khoa học gia thuộc Công ty Beiersdorf (Đức) đăng trên tờ Telegraph cũng xác nhận chiết xuất trong trà trắng giúp ngăn chặn sự hình thành các tế bào mỡ mới, đồng thời đốt cháy những tế bào mỡ đã tích tụ lâu dài.
 
3. Trà Astiso
 
Trà Atiso được chế biến từ hoa, thân rễ và lá của cây atiso, phổ biến ở dạng túi lọc. Atiso có rất nhiều công dụng quý nhất là trong việc làm đẹp da, tóc, giữ gìn tuổi thanh xuân cho phụ nữ. Trà atiso giúp làm mát gan, giải nhiệt, ngăn sự gia tăng của cholesterol xấu, giảm mỡ thừa, giúp mang lại vòng eo thon gọn như ý.
 
4. Trà Ô Long
 
Trà ô long giúp phân giải chất béo trong thức ăn, loại bỏ ngay từ đầu các chất béo có hại, hỗ trợ hệ bài tiết đào thải các cặn bã ra khỏi cơ thể và đốt cháy mỡ nhanh. Trà ô long gần như được lên men hoàn toàn, rất giàu các vi sinh có lợi, các nguyên tố vi lượng như sắt, canxi, enzyme, các chất phân giải lipit.  
 
Nên uống trà ô long sau bừa ăn 20 phút để mang lại hiệu quả giảm béo tốt nhất.
 
5. Trà xanh
 
 
Loại trà này khá phổ biến và cũng được nhiều người chọn để giảm cân hơn cả. Trà xanh có nhiều hoạt chất có lợi như EGCG cũng như các hợp chất catechins, chất xơ, Vitamin C kích thích các gen đốt cháy mỡ vùng bụng, tăng tốc độ giảm cân lên đến 77%. 
 
Với những người béo phì, nhất là chị em phụ nữ sau sinh, dân văn phòng thường có vòng 2 quá khổ, trà xanh giúp hệ tiêu hóa bài tiết tốt, giảm lượng calo nạp vào, dẩy nhanh quá trình trao đổi chất và ngăn sự tích tụ mỡ thừa trong thức ăn.
 
Mỗi ngày dùng 3-4 ly trà xanh kết hợp ăn uống nhiều rau xanh, ít chất béo, tinh bột, đường và đi bộ thường xuyên sẽ giúp đốt cháy 100 calo mỗi ngày.
 
 
 
 
 
 
 

Chúc bạn giảm cân thành công! Đừng quên truy cập website http://agiamcan.com để cập nhật những thông tin mới nhất về sức khỏe và các phương pháp giảm cân bạn nhé!

Email: agiamcan@usa.com
Website: http://agiamcan.com

Viết bình luận:
 
     Gửi        Nhập lại