Thời gian làm việc : 8h-17h (T.2 - T.7)

Mẹo giảm cân sau sinh hiệu quả từ dân gian

(agiamcan.com) - Tình trạng thừa cân, béo phì sau sinh là nỗi lo chung của rất nhiều bà mẹ sau sinh. Không chỉ khiến cơ thể trở nên đồ sộ, kém duyên dáng hơn, mà béo phì, thừa cân còn là căn nguyên của những bệnh lý nguy hiểm như tim mạch, huyết áp, tiểu đường… sẽ tác động tiêu cực đến sức khỏe. Những mẹo nhỏ dân gian sau đây sẽ mang lại hiệu quả giảm cân sau sinh tuyệt vời cho chị em phụ nữ:

 1. Muối rang

 
 
Dùng muối để đắp lên vùng bụng làm cho bụng săn gọn lại.
 
Cách làm: 
 
Lấy muối rang nóng lên, sau đó đợi muối còn hơi ấm thì cho vào một cái khăn và đắp lên vùng bụng. Áp dụng hàng ngày sẽ mang lại hiệu quả thiết thực cho mục tiêu giảm cân sau sinh, lấy lại dáng vóc thon gọn.
 
Thể trạng của sản phụ sau khi sinh là “hàn”, tức lạnh; vì vậy, việc dùng bất kỳ thứ gì làm “ấm” vùng bụng đều tốt cả. Muối rang là một trong những biện pháp tốt thay thế cho việc nằm than.
 
2. Rượu gừng
 
Giã nhuyễn 1 kg gừng tươi và 1 lít rượu trắng, ngâm chừng 1 tháng sau đó lấy hỗn hợp này đắp lên bụng và mát xa hàng ngày. Chất gingerol có trong gừng sẽ làm nóng, giúp tiêu mỡ cục bộ vùng bụng của sản phụ.
 
 
 
Rượu như “chất dẫn” tinh dầu gừng thấm vào vùng mỡ dưới da làm tăng hiệu quả phân hủy mỡ. Cách này sẽ giúp vòng bụng trở nên săn chắc, gọn gàng nhanh chóng. Chị em cũng có thể cho thêm nghệ vào hỗn hợp để làm sáng lại vùng da bụng sau sinh.
 
3. Muối ngải cứu
 
 
Sử dụng 1 bó ngải cứu xao vàng, trộn với hỗn hợp 1kg muối hột rang, cho tất cả vào túi để chườm bụng khi còn nóng. Mỗi ngày chườm 1-2 lần sẽ có tác dụng giam mo bung sau sinh rất tốt. Lưu ý là khi cần chườm chỉ cần cho túi muối vào lò vi sóng làm nóng lại là có thể sử dụng được.
 
4. Muối gừng
 
 
 
Trộn đều 1kg gừng đã giã nát với 1kg muối hột, sau đó rang lên cho khô. Sau khi hỗn hợp này bớt nóng thì cho vào một cái túi (hoặc khăn) rồi đắp lên vùng bụng. Nên làm hàng ngày và nhiều lần thì da cụng sẽ săn gọn lại. Phương pháp này có thể áp dụng với cả người sinh mổ và người sinh thường. Tuy nhiên, với người sinh mổ khi đắp nên tránh chỗ vết thương.
 
 
 
Đây là biện pháp tốt, vô hại. Gừng theo Đông y vị cay, khí ôn, tính đại nhiệt, không có chất độc. Gừng là vị thuốc tính ấm, không độc, chữa được các bệnh hư nhiệt, phong hàn, đau bụng, thất huyết, trừ tà khí... Gừng có tác dụng cầm máu nên khi đắp gừng trên da cùng muối hột đã rang thì mạch tử cung co hồi nhanh, ra huyết ít, mạch máu vùng bụng cũng co lại làm giảm béo mỡ bụng sau khi sinh nhỏ dần đi.
 
Những bí quyết giảm cân sau sinh này đã được dân gian lưu truyền từ nhiều đời, tác dụng giảm cân rất hiệu quả.
 
Các bà mẹ sau khi sinh không thể áp dụng các phương pháp giảm cân bằng việc cắt giảm chế độ dinh dưỡng hay uống thuốc giảm cân vì sẽ ảnh hưởng đến nguồn sữa cho trẻ, do đó, những cách giảm cân sau sinh truyền thống này trở nên hữu dụng hơn bao giờ hết.
 
 
 

Chúc bạn giảm cân thành công! Đừng quên truy cập website http://agiamcan.com để cập nhật những thông tin mới nhất về sức khỏe và các phương pháp giảm cân bạn nhé!

Email: agiamcan@usa.com
Website: http://agiamcan.com

Viết bình luận:
 
     Gửi        Nhập lại