Thời gian làm việc : 8h-17h (T.2 - T.7)

Salad – Món ngon hỗ trợ giảm cân sau sinh

(agiamcan.com) - Salad – Món ngon hỗ trợ giảm cân sau sinh an toàn và hiệu quả, giúp chị em sau sinh nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn.

Giảm cân sau sinh để lấy lại vóc dáng là ước muốn của nhiều chị em sau thời gian “vượt cạn”. Có rất nhiều cách để giảm cân, tuy nhiên ở bài viết này http://agiamcan.com giới thiệu cùng bạn cách giảm cân bằng Salad – Món ngon hỗ trợ giảm cân sau sinh.
 
Các món salad rau củ luôn là những món dễ ăn. Không chỉ cung cấp chất xơ, vitamin tự nhiên cho cơ thể mà còn có hiệu quả cực tốt trong việc giảm mỡ. Vì vậy, hãy bổ sung thêm các món salad vào thực đơn hàng ngày của bạn nhé.
 
SALAD NẤM KIM
 
Nấm kim châm, cà rốt và cần tây đều giòn sừn sựt, nhưng mỗi thành phần lại đem tới hương vị riêng, kết hợp cùng nước sốt chua ngọt vô cùng hấp dẫn.
 
 
 
Nguyên liệu:
 
- Nấm kim châm, cần tây, cà rốt, tỏi, ớt, hạt tiêu.
 
- Gia vị: 20 ml nước tương, 20 ml giấm, muối, dầu ăn, 10 g đường, 15 ml dầu vừng.
 
Cách làm:
 
- Cà rốt nạo vỏ, thái sơi; nấm cắt bỏ chân, cần tây chẻ mỏng, kích thước tương đương cà rốt.
 
- Chần cần tây và cà rốt trong nước nóng với một chút muối và dầu trong khoảng 30 giây rồi vớt ra, chần nấm trong khoảng 1 phút đến khi mềm.
 
- Vớt nấm ra, rửa qua bằng nước lạnh để nấm giữ được độ giòn. Đặt nấm, cà rốt và cần tây trong cùng một bát, trộn đều.
 
- Pha nước tương, giấm, đường, dầu vừng, muối cùng một chút dầu vào một bát nhỏ để làm nước sốt. Cắt một ít ớt khô rải lên trên bát nấm. Đổ nước sốt mới pha vào bát, trộn đều, món salad nấm của bạn đã hoàn thành.
 
SALAD BƠ & OLIVE
 
 
 
Nguyên liệu:
 
- 1 quả bơ
 
- Khoảng 20 - 30 quả cà chua bi
 
- 15g quả olive đen muối sẵn, xắt thành 2-3 khoanh (có thể mua ở khu vực bán đồ hộp trong siêu thị)
 
- 1,5 - 2 thìa dầu olive (mình dùng thìa 5ml để đong)
 
- ½ thìa muối
 
- 1 thìa đường
 
- 1 - 1,5 thìa nước chanh
 
- Tiêu xay.
 
Cách làm:
 
- Bơ cắt thành những miếng vuông nhỏ khoảng 1cm.
 
- Cà chua bi rửa sạch, bổ đôi cho cà chua dễ ngấm nước sốt.
 
- Cho cà chua và bơ đã thái cùng quả olive (đã được thái sẵn) vào một bát tô.
 
- Pha 2 thìa dầu olive, 1,5 thìa nước chanh, 1 thìa đường và ½ thìa muối vào bát. Sau khi hòa tan nước sốt, mình đổ vào bát  nguyên liệu đã chuẩn bị ở bước 2 và dùng màng bọc thực phẩm bọc lại rồi để vào ngăn  mát tủ lạnh khoảng 30 phút cho mát.
 
- Lấy salad ra đĩa, rắc lên chút hạt tiêu nếu bạn thích.
 
SALAD DƯA CHUỘT THÌ LÀ
 
 
Nguyên liệu:
 
- Dưa chuột.
 
- 1 thìa canh bột mì
 
- 1 cốc kem tươi
 
- 100ml sữa tươi không đường
 
- 20g bơ
 
- Thì là, hạt tiêu, muối
 
Cách làm:
 
- Dưa chuột rửa sạch qua nước muối loãng rồi gọt vỏ, cắt bỏ cuống rồi bổ dọc làm đôi, bỏ hạt, thái hình quân cờ, ngâm vào nước sôi pha muối trong 15 phút sau đó vớt ra để ráo nước.
 
- Bơ, bột mì, sữa làm thành nước sốt. Cho bơ vào sữa đun sôi cho bột mì vào khuấy đều để bột không bị vón cục. Đun nhỏ lửa cho đến khi hỗn hợp sệt lại.
 
- Trộn kem tươi với dưa chuột, cho thêm muối, hạt tiêu rồi bày ra đĩa, rưới nước sốt lên trên và rắc thì là lên trên.
 
Để đạt được kết quả giảm cân như ý và trong thời gian ngắn nhất có thể, hãy sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ giảm cân có chiết xuất từ thiên nhiên, không gây hại cho người sử dụng,giúp ngăn chặn việc thúc đẩy và chuyển hóa lipit, giảm lượng cholesterol trong máu, từ đó giúp giảm cân nhanh, an toàn, hiệu quả mà không gây ra tình trạng tiêu chảy, mất nước, chán ăn hay mệt mỏi như thường thấy ở các thuốc giảm cân khác.
 
Bạn sẽ giảm cân nhanh từ 3 – 12 kg chỉ sau 1 tháng sử dụng, nhanh chóng lấy lại vóc dáng và một thân hình khỏe đẹp với body chuẩn như bạn hằng mong ước.
 
 
 
 

Chúc bạn và bé luôn khỏe mạnh! Đừng quên truy cập website http://agiamcan.com để cập nhật những thông tin mới nhất về sức khỏe và các phương pháp giảm cân bạn nhé!

Email: agiamcan@usa.com
Website: http://agiamcan.com

Viết bình luận:
 
     Gửi        Nhập lại